Categoria Novas receitas

Pão achatado super rápido do BuddyNice & 39; n & 39; fluffyNice & 39; n & 39; fofoServas 2Cooks em 15 minutosDificuldadeSuper fácilNutrição por porçãoCalorias 258 13 Gordura 9,6g 14 Satura 5,8g 29 Açúcares 3,6g 4 Sal 0,53g 9 Proteína 6,8g 14 Carboidratos 43g 17 Fibra 2g - De um adulto & 39; s ingestão de referênciaIngredientes100 g de farinha com fermento, mais extra para polvilhar4 colheres de sopa de iogurte grego manteiga sem sal, para servirReceita DeFoodtubePor Jamie OliverMethod Despeje a farinha em uma tigela, faça um buraco no meio e adicione o iogurte.

Pré-aqueça o forno a 200ºC / 400ºF / gás 6. Esfregue as cenouras e cozinhe em uma panela com água fervente com sal por 10 minutos ou até ficarem macias e escorra. Rale bem a metade das raspas de laranja na panela vazia e esprema todo o suco. Leve ao fogo médio, acrescente o louro, o tomilho e uma boa pitada de sal marinho, depois cozinhe até ficar xaroposa, dobrando as cenouras de volta na cobertura para revestir.

Mergulhe cuidadosamente os tomates em uma panela de água fervente com sal por exatamente 30 segundos, retire com uma peneira e coloque em água fria. Alinhe os grãos, retire apenas as pontas do talo e coloque na água fervente por 4 minutos. Enquanto isso, colha as folhas de hortelã, reservando as folhas pequenas para enfeitar.

Caril vegetariano assadoSpiced spinach-stuffed naanSpiced spinach-stuffed naanServes 8Cooks em 1 hora e 10 minutosDifficultyNão muito complicadoNutrição por porçãoCalorias 345 17 Gordura 13.6g 19 Satura 6g 30 Açúcares 12.6g 14 Sal 1.6g 27 Proteína 10,7g 21 Carbs 47.8g 18 Fibra 6,6g -Of ingestão de referência de um adultoIngredientes1 colher de chá cheia de curry Madras pasta de azeite vinagre de vinho tinto 1 pastinaga2 cenoura ½ uma abóbora, (600g) 1 abobrinha, 200 g de couve-flor congelada 4 cm pedaço de gengibre2 dentes de alho 2 colheres de sopa de bom chutney de manga 1 x 400 g lata de tomate ameixa de qualidade 1 x 400 g g lata de leite de coco light100 g ervilhas congeladas NAAN RECEBIDO1 pequeno botão de manteiga sem sal6 cravo½ um bastão de canela1 pequeno alho-poró 300 g espinafre congelado2 canecas (600g) de farinha de fermento, mais extra para polvilhar 100 g de queijo fetaReceita de Jamie: Continue cozinhando e carregue por Jamie OliverMétodo Pré-aquecimento o forno a 200ºC / 400ºF / gás 6.

Tear 'n' share breadTomates desidratados, azeitonas pretas e mussarela Tomates desidratados, azeitonas pretas e mozzarellaServas 12Cooks em 2 horas e 30 minutos mais resfriamentoDificuldadeNão muito complicadoNutrição por porçãoCalorias 295 15 Gordura 14,1g 20 Satura 5,5g 28 Açúcares 0,8g 1 Sal 1,1g 18 Proteína 12,1g 24 Carboidratos 31.

Quesadillas vegetarianasJazzed-up houmous, iogurte & molho de pimentaJazzed-up houmous, iogurte & chili sauceServas 6Cooks em 30 minutosDifficultySuper easyNutrition por servCalorias 485 24 Fat 20,5g 29 Saturates 6g 30 Açucares 10g 11 Salt 1,4g 23 Protein 17,1g 61 Carbs 61 g - Do consumo de referência de um adultoIngredientes3 alho-poró3 pimentões1 cenoura grande 140 g queijo Cheddar ou Red Leicester alguns raminhos de ervas frescas, como salsa, hortelã, coentro, opcional8 tortilhas de farinha grande 200 g cuba de casa-mousextra azeite virgem1 limão ou lima1 fresco pimenta, opcional 120 g de iogurte natural com molho de pimenta chipotle, opcionalReceita de Jamie: continue cozinhando e continue por Jamie OliverMétodo Retire as camadas externas do alho-poró, deixando a parte interna macia (guarde a parte externa para ensopado ou sopa, ou mesmo caldo ou molho) e, em seguida, finamente Picar.

Gravadlax de salmão festivo Scones de pão de centeio quente, creme de raiz-forte Scones de pão de centeio quente, creme de rábano silvestreServas 24 com sobrasCooks em 1 hora de curaDificuldadeNão muito complicadoNutrição por porçãoCalorias 261 13 Gordura 13,9g 20 Saturado 4,5g 23 Açúcares Proteínas 32 Carga de 1 hora 1,4g 23g 23g. g 7 Fibra 2.

Peito de pato frito com vegetais de primaveraA maneira perfeita de cozinhar um peito de patoA maneira perfeita de cozinhar um peito de patoServas 2Cozinhos em 30 minutosDificuldadeNão muito complicadaNutrição por porçãoCalorias 520 26 Gordura 20,2g 29 Satura 4,3g 22 Açúcares 8,6g 10 Sal 0,9g 15 Proteína 47,8g 96 Carboidratos 38,2g 15 Fibra 10,2g -De ingestão de referência de um adultoIngredientes 300 g de batata nova 1 x 250 g de peito de pato caipira 1 cacho de aspargos, (350g) 200 g de ervilhas frescas ou congeladas 1 pimenta vermelha fresca ½ um cacho de hortelã fresca, (15g) 1 limãoextra azeite virgemMétodoCozinhe as batatas, reduzindo as maiores, em uma panela de água fervente com sal por 20 minutos ou até ficarem macias.

Mega hambúrgueres recheados com mussarelaBrooche, mortadela e maionese de manjericãoBrooche, mortadela e maionese de manjericãoServas 2Cooks em 2 horas e 10 minutosDificuldadeNão muito complicadoNutrição por porçãoCalorias 762 38 Gordura 37,4g 53 Satura 14,7g 74 Açúcares 9,6g 11 Sal 2,2g 37,8g Proteína 59,2g 118 g 17 Fibra 3.

Pato assado com molho de Marsala Condimentado com louro, clementina e cinco especiarias Condimentado com louro, clementina e cinco especiariasServas 6Cooks em 2 horas 20 minutosDificuldadeNão muito complicadoNutrição por porçãoCalorias 430 22 Gordura 28g 40 Satura 7g 35 Açúcares 9g 10 Sal 2g 33 Proteína 20g 40 Carbs 9 Fibra 2g - De uma ingestão de referência para adultos; Ingredientes 1 x 1.

Risoto de primavera do freezer-raidCreamy & oozyCreamy & oozyServes 6Cooks em45 minutosDifficultyNot too trickyNutrition per porçãoCalories 334 17 Fat 11,8g 17 Saturates 5,9g 30 Açúcares 3,1g 3 Sal 0,6g 10 Proteína 9,7g 19 Carbs 46,3g 18 Fibra 2,4g -De um adulto & 39 ; s ingestão de referênciaIngredientes 1 litro de caldo de vegetais, (um cubo de caldo está bom) 1 cebola1 pedaço de óleo de aipo2 botões de manteiga sem sal 300 g arroz risoto 125 ml de vinho branco, opcional 300 g vegetais verdes congelados misturados, como espinafre, feijão verde e ervilhas 60 g ralado na hora Queijo parmesão, mais extra para borrifar azeite de oliva extra virgem1 limão, receita opcional adaptada de Jamie Does.

Claudia Winkleman & 39; s butter chickenOnion pickle, mint iogurte & cheat's naanOnion pickle, mint iogurte & cheat's naanServes 6Cooks Em 1 hour 30 minutes plus marinationDifficultyNot too hardNutrition per servCalorias 747 37 Fat 30,5g 44 Salt Saturates 13,1g 66 Açúcares 22,2 2,9 Protein 49.

Linda courgette carbonaraFabricada à maneira italiana adequada com penneFabricada à maneira italiana adequada com penneServas 6Cooks em 20 minutosDificuldadeNão muito complicadaNutrição por doseCalorias 459 23 Gordura 14,3g 20 Satura 5,4g 27 Açúcares 6,5g 7 Sal 0,8g 13 Proteína 20,4g 41 Carbs 66g 25 Fibra 4,2g - Do consumo de referência de um adultoIngredientes6 abobrinhas verdes médias e amarelas500 g penne4 ovos caipiras grandes 100 ml de creme único1 pequeno punhado de óleo de oliva de queijo parmesão6 fatias de bacon de maior bem-estar ½ ramo de tomilho fresco, (15g) algumas flores de abobrinha , (opcional) Receita de Jamie em casaPor Jamie OliverMethodColoque uma panela grande com água com sal para ferver.

Sobras de cordeiro biryani Cobertura crocante & raita rápida de cenoura Cobertura crocante & raita rápida de cenouraServas 6Cooks em 1 hora 30 minutosDificuldadeNão muito complicadaNutrição por porçãoCalorias 505 25 Gordura 14,4g 21 Satura 4,8g 24 Açúcares 9,7g 11 Sal 1,6g 27 Proteína 27g 54 Carboidratos 70,9g 27 3,7g - De uma ingestão de referência para um adultoIngredientes400 g de arroz basmati250 g de iogurte natural restante de cordeiro cozido1 cenoura½ uma pequena couve-flor2 colheres de chá de pasta de curry jalfrezi 1 pau de canela, opcional1 cápsulas de cardamomo, opcional250 g de iogurte natural ½ x 400 g lata de leite de grão de bico 100 ml semi-desnatado lata de amêndoa , opcional Óleo de cobertura crocante 20 g de castanha de caju2 raminhos de hortelã fresca1 pimenta vermelha fresca ¼ de alho-poró ou cebola ½ colher de chá de sementes de mostarda, opcionalRápida de cenoura raita1 cenoura grande250 g de iogurtes naturais ½ limãoextra azeite de oliva virgemReceita de Jamie: Mantenha cozinhando e leve ao forno 200 ° Forno OliverMethod C / 400 ° F / gás 6.

Ovos mexidos perfeitos para BuddyUm café da manhã super simplesUm café da manhã super simplesServas 2 adultosCooks em 10 minutosDificuldadeSuper fácilNutrição por porçãoCalorias 288 14 Gordura 16,8g 24 Saturação 6g 30 Açúcares 0,8g 1 Sal 1g 17 Proteína 17,7g 35 Carboidratos 17,4g 7 Fibra 0g -De um adulto & 39 ; s ingestão de referênciaIngredientes4 grandes ovos caipiras2 grandes fatias de pão de massa azeda1 pequena noz de manteiga sem sal ou azeiteRecipe FromFoodtubeBy Jamie OliverMethodCrack os ovos em uma tigela - se você precisar remover qualquer pedacinho de casca, use um pedaço maior de casca como um colher para tirá-lo.

Jam daiquiriUm coquetel de despensaUm coquetel de despensaServas 1Cooks em 5 minutos mais resfriamentoDificuldadeNão muito complicadaNutrição por porçãoCalorias 194 10 Gordura 0g 0 Satura 0g 0 Açúcares 16,7g 19 Sal 0g 0 Proteína 0,2g 0 Carboidratos 18,5g 7 Fibra 0,3g -De um adulto & 39 ; s ingestão de referênciaIngredientes50 ml de rum branco 20 ml de suco de limão espremido na hora10 ml de xarope de açúcar, (veja abaixo) 1 colher de sopa de água de geléia de framboesa ou morango, opcional1 fatia de limão, 1 framboesa ou 1 morango, opcional XAROPE DE AÇÚCAR4 colheres de sopa de açúcar refinadoMétodoPara fazer o xarope de açúcar, coloque o açúcar e 2 colheres de sopa de água em uma panela pequena em fogo médio-alto.

Massa verde rápidaRápida, simples e deliciosaRápida, simples e deliciosaServas 6Cooks em 20 minutosDificuldadeSuper fácilNutrição por porçãoCalorias 360 18 Gordura 8,7g 12 Satura 2,5g 13 Açúcares 5,2g 6 Sal 0,6g 10 Proteína 14,4g 29 Carbs 59,7g 23 Fibra 4,7g -De um adulto & 39; s ingestão de referênciaIngredientes6 cebolinhas1 alho-poró 1 grande punhado de brócolis Tenderstem brócolis óleo de oliva 2 dentes de alho100 g de espinafre congelado2 punhados grandes de ervilhas congeladas 450 g de massa seca 50 g de queijo parmesão, mais óleo extra virgem de oliva opcional: ervas frescas, para servirReceita de Jamie: Continue cozinhando and Carry OnBy Jamie OliverMethodAparte e corte as cebolinhas.

Buddy & 39; s BologneseUm favorito da família brilhanteUm favorito da família brilhanteServas 6 adultosCooks em 3 horas e 30 minutosDificuldadeNão muito complicadaNutrição por porçãoCalorias 497 25 Gordura 11,4g 16 Satura 3,6g 18 Açúcares 14,6g 16 Sal 0,8g 13 Proteína 32,3g 65 Carboidratos 70,6g 27 Fibra 5,3g - De uma ingestão de referência para adultosIngredientes2 salsichas de porco caipira óleo de oliva 500 g de carne magra picada2 cebolas2 dentes de alho1 cenoura grande 1 pedaço de aipo1 abobrinha2 colheres de sopa de vinagre balsâmico de espessura 2 x 400 g latas de tomate ameixa 1 colher de chá de purê de tomate 450 g espaguete secoParmesão servirRecipe FromFoodtubeBy Jamie OliverMethodColoque uma caçarola rasa grande em fogo médio-alto.

Método 1. Apare e lave as cenouras, deixando um pouco das pontas verdes para que fiquem bonitas.2. Derreta a manteiga e o gotejamento, se tiver, em uma frigideira grande em fogo médio. Esmague os dentes de alho com casca com a parte plana da faca e acrescente à frigideira, virando após 1 minuto.

Cheesecake de chocolateRich, suntuoso, deliciosoRich, suntuoso, deliciosoServas 16Cooks em 35 minutos mais resfriamentoDificuldadeNão muito complicadoNutrição por porçãoCalorias 399 20 Gordura 30,8g 44 Satura 18,3g 92 Açúcares 18g 20 Sal 0,5g 8 Proteína 3,6g 7 Carboidratos 28,6g 11 Fibra 1,2g -De an ingestão de referência para adultosIngredientes350 g biscoitos digestivos100 g manteiga sem sal300 g cream cheese2 colheres de sopa de açúcar refinado1 colher de sopa de extrato de baunilha300 ml creme duplo200 g chocolate amargo, (70) 100 g chocolate brancoMétodoPré-aqueça o forno a 180ºC / 350ºF / gás 4.